Jeśli kupie ten Hi Tec BCAA to dawkować w dni treningowe: 13g przed treningiem a po treningu 30g białka ? jedna dawka tego BCAA starczy dziennie? a jak w dni nietreningowe z tym?
powie mi ktos ile bcaa ma w sobie protein 80 oraz hi tec protein, bo w zadnym z opisow tych produktow nie ma tego wyszczegolnionego tak jak np w whey protein
Pelny posilek jest 1h przed silka, 30min przed silka - 50g gainera, tuz przed treningiem AAPQ. gluta jak doleci, bedzie od razu po trenigu, a 10min. potem crea+glukoza, 30min po crea gainer 50g, posilek potreningowy wlasciwy 1.5h po silce. Z tego co wiem, sa jednak przeciwskazania do laczenia gluty/BCAA z crea, ale moge sie mylic. bialko na noc to [...]
DZIEŃ 9 diety 09.09.2014 Samopoczucie świetne, zero łaknienia, zmuszam się do posiłków i mam problemy ze zjedzeniem wszystkiego... Dzisiejsza dieta : SFD/Images/2015/7/26/8758d0fcf25d42acbae3636926e71ae0.jpg Trening : Dzisiaj drugi raz od 26 kwietnia wyszedłem pobiegać ----> tragedia. Tragedia oczywiście tylko z tempem i dystansem, ale jak ktoś [...]
Hi-Tec BCAA - najwięcej BCAA w dawce i niska cena. Brak gluty, która i tak lepiej kupić solo bo trzeba sporo zjeść by działała. Jabłczan - Trec CM3 Nitrobolon - kup Nitrobolon II Nie ma różnicy kolejność podania. Możesz pić razem
Na gainerze i przedtreningowce nie robi sie cykli! Jak byłeś zadowolony z kreatyny to zrób kolejny cykl, najlepiej 8-12 tygodni. BCAA możesz dokupić, najlepiej od Hi-Tec - BCAA Powder.
carbo obojetnie jakiej firmy - bx, activlab, olimp, hi-tec (utaj maja bezsmakowe co czasem jest przydatne) Tak jak ktoś pisał pij w trakcie lub po, nie przed Bcaa - wybrałbym Bcaa Xtra.
2x500g bcaa tst, creapure mono 500g, tri crea malate 2opakowania, anabolic juice 500ml peak, power guaran, vasobolan, witamiony hi tec. Bcaa juz jest :D Białek i gainerów też nie trzeba bo dieta jest na ostatni guzik zapięta.
a jak dla mnie podejrzane i osobiscie nie kupie. tak samo jak bcaa g power UNS-a w ktorym zostaje znowu piach podobny do monohydratu na dnie butelki. przewaznie bcaa ktore pijam rozpuszcza sie po 15-20min calkowicie (sfd, hi tec, activlab, olimp, fa)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeszcze 1 pytanko, znalazłem coś takiego: AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE co o tym sądzicie? Opłaci się? I ile orientacyjnie może kosztować. Jeśli możecie podajcie jakieś propozycje :) Hi Tec BCAA Powder - jeżeli w tym na 100g jest około 70g białka to mogę białka nie kupować? Zmieniony przez - CropperOfTeeth w dniu 2012-09-17 19:50:25
[...] lepiej na mnie działają niż firmy,które dotychczas stosowałem - Ultimate,Hi-tec,Multipower inko...) Przez ostatnie dwa miesiące zrobiłem czyste 3 kilo na Hard Fast z bcaa stack i spa pak(witaminy) tej firmy. Zastanawiam się nad zmianą Hard Fasta dla odmiany na Gain Fasta (ma dodatki podobnie jak Hard Fast) lub Real Gainsa (ten bez [...]
Witam! wciaz zyje i daje rade, przyszedl czas na wybor supli :) z BCAA wybralem Dymatize - BCAA Complex 2200 400 capsow, z glutaminy waham sie miedzy Olimp - L-Glutamine 4000 - 195 kap vs Hi-Tec Nutrition - Glutafusion - 200kap vs Trec - L-Glutamine micronized T6 caps - 300 kap ktore wyjda lepiej? I czy do tego dorzucic jeszcze jakis mono kreatyny?
zestaw 3kg hi tec mass gain + 150 OLIMP BCAA MEGA CAPS + carbo activita 1kg zaproponowal mi dziadek ktory w moim miescie sprzedaje odzywki i suple juz chyba z 20 lat i ma raczej najsilniejsza pozycje wiec nie wiem skad ten smiech.
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i pomoc, jeszcze pytanie co do BCAA, dzisiaj będę kupował Activlab Xtra L_glutamina to dobry wybór ? BCAA z firmy Activlab, to jeden z lepszych wyborów. Natomiast jak kiedyś będziesz chciał z innych firm, to możesz też brać np. z firmy Olimp, Hi-Tec, Trec, Fitness Authority, etc. Glutaminę możesz sobie darować.
najlepsze bcca jest z FA bcaa 5500 czyste bez wypelniaczy a nie jak w innych puchach 50/50 bcaa od hi-tec to sama leucyna/izoleucyna/walina bez żadnych wypełniaczy typu glutamina i inne pierdoły. Jedna z najlepszych opcji na rynku jeśli chodzi o skład-cena :-))
rozumiem. To może od razu w jednym temacie rozwieje wszystkie moje wątpliwości - zakupiłem sobię bcaa xplode + l glutamine z hi tec i do tego carbo. i tak nie bardzo wiem jak odróżnić naturalny papetyd, od syntetycznej lglutaminy (choć wydaje mi się, że to co mam to syntetyk) i prosił bym o sprawdzenie czy odpowiednio dawkuje w dni treningowe : [...]